Il arrive que des personnes engagent un travail psychothérapeutique dans un but de développement personnel et d'épanouissement. Mais le plus souvent, elles sont en proie à un profond mal être et parfois sans qu'elles ne puissent en comprendre l'origine. Les signes de souffrance alors manifestés sont multiples : stress, fatigue chronique, douleurs physiques, anxiété chronique, troubles du sommeil, troubles cognitifs (attention, mémoire...), troubles alimentaires, crises d'angoisse, phobies, isolement, crises de chagrin, crises de colère, relations conflictuelles, réactions violentes, comportements addictifs, états dépressifs, tentatives de suicide… La plus part du temps, elles se sentent à bout. Elles éprouvent un profond besoin de changement. Elles aspirent à retrouver un état de mieux être.?
Le travail psychothérapeutique que je propose s'inscrit dans le champ du courant humaniste. Il est principalement basé sur l'écoute rogérienne et la Communication NonViolente - l'écoute empathique des différentes parts de Soi. Il s'appuie avant tout sur un libre échange et cela en toute confidentialité. Il s'inscrit dans l'ici et maintenant. J'invite les personnes à s'exprimer et à partager leur vécu, leurs difficultés... Avec empathie, respect, bienveillance et ouverture, je les écoute. Je les questionne sur leurs perceptions, leurs pensées, leurs comportements... Je les invite à contacter leurs ressentis, leurs émotions, leurs besoins, leurs intentions... Je leur permets de mettre des mots sur leurs états intérieurs, sur les conflits qui les habitent... Je les accueille telles qu'elles sont. Je peux parfois leur proposer de se mettre en lien avec celui ou celle qu'elles étaient à un moment donné de leur vie...? Je les accompagne au rythme qui leur convient en me laissant guider par tout ce qu'elles expriment et manifestent dans le moment présent.
La psychothérapie est un chemin possible pour « travailler » sur soi, soigner ses blessures intérieures et « se reconstruire ». Elle permet aux personnes accompagnées de s’exprimer librement, dire et s’entendre dire. Elle leur permet de parler d’elles, de leurs proches, de leurs histoires de vie. Elles leur permet de partager des choses restées contenues en elles depuis bien longtemps… Elle favorise l’expression, l’observation, l’écoute, l’ouverture de conscience, le changement de regard, le changement de perceptions, l’accueil, la bienveillance, l’authenticité…
Les personnes y trouvent des éléments de réponse à des questions qu’elles se posent. Elles prennent conscience de besoins non satisfaits... Elles vivent l’expérience de s’accueillir telles qu’elles sont. Progressivement, elles s'autorisent à se mettre en mouvement vers une nouvelle orientation plus juste pour elle. Elles procèdent à des ajustements dans leur vie, dans leur manière d’être, dans leur manière de vivre, de se comporter... pas après pas… Elles imaginent de nouveaux possibles… A leur rythme, à leur manière, elles évoluent vers un nouvel équilibre, vers un état de mieux être plus juste pour elles.
